“Naturlig styrke - Kommer fra indre stilhed”
Velkommen til My Daily Tune
My Daily tune – dit daglige meditations boost
Min signatur meditation er den daglige 20-minutters live meditation kl.7.30, hvor vi sammen åbner dagen med stilhed og et positivt sind. Du kan også være med på replay, når det passer dig.
Udover daglige live meditation får du også adgang til et meditations bibliotek med meditationer til bedre søvn, mere fokus, øget intuition og kreativitet mv.
Kom i gang for kun kr. 29
Velkommen til My Daily Tune
My Daily tune – dit daglige meditations boost
Min signatur meditation er den daglige 20-minutters live meditation kl.7.30, hvor vi sammen åbner dagen med stilhed og et positivt sind. Du kan også være med på replay, når det passer dig.
Udover daglige live meditation får du også adgang til et meditations bibliotek med meditationer til bedre søvn, mere fokus, øget intuition og kreativitet mv.
Kom i gang for kun kr. 29
Hvorfor My Daily Tune
I en tid, hvor mange mister sig selv i tempo, krav og konstante forandringer, har jeg dedikeret mit arbejde til at hjælpe mennesker tilbage til ro, nærvær og retning.
Gennem meditation, Dit Mentale Kompas, retreats og personlige sessioner skaber jeg et univers, hvor indsigt og praksis går hånd i hånd. Her handler det ikke om at presse mere ind i hverdagen, men om at finde tilbage til sin egen rytme – og bygge vaner, der giver energi fremfor at dræne den. Med erfaring fra både eliteidræt, ledelse og mange års arbejde med mental balance møder jeg mennesker med en kombination af varme, klarhed og konkrete værktøjer.
Min mission er enkel:
At give dig et sted at lande, et sted at lytte – og et sted at finde retning, som holder i virkeligheden.
Dit Mentale Kompas
Vi lever i et tempo, der trækker os væk fra det, vi egentlig har brug for. Dit Mentale Kompas viser, hvordan du genfinder balancen – indefra. En guide til ro, nærvær og små bevidste valg, der gør en mærkbar forskel i hverdagen
Meditations retreats
3 til 8 dages retreats hvor vi skaber et trygt rum og tuner ind på ro og bevidsthed. Noget der kan være svært at gøre i hverdagen.
Book dit næste retreat idag
12 ugers personligt forløb
Gennem individuelle sessioner og målrettede øvelser lærer du at implementere nye vaner.
Lær hvordan du kan forbedre din søvn, øge din evne til at fokusere, og skabe større livsglæde.
Adhoc samtaler
Adhoc samtaler – personlig støtte til din praksis
Er du i gang med at styrke din meditationspraksis og din mentale balance? Har du brug for sparring, vejledning eller hjælp til at navigere, når det føles svært?
Gode råd fra My Daily Tunere
Nogle af de eksisterende medlemmer deler deres indsigt om, hvad der kan være udfordrende og hvad der har vist sig effektivt i deres egen meditationsrejse.
Bedre søvn med meditation
Har du problemer med at få en god nats søvn, og ønsker du at skabe en varig forbedring?
Læs om de 4 meditationer jeg har udviklet til bedre søvn og tilmeld dig gratis online session.
Undgå udbrændthed og stress i dit team
Undersøgelser foretaget ved University of Wisconsin-Madison: Kan mindfulness hjælpe på stress? Universitet spurgte 30.000 mennesker …..
Åndedrættet
Hvorfor er åndedrættet dit vigtigste værktøj
Åndedrættet er vores mest fundamentale og kraftfulde værktøj til mental og fysisk sundhed. Det er den eneste autonome funktion i kroppen, som vi kan styre bevidst.
Meditation for
begyndere
Har du et ønske om at begynde at meditere, men ved du ikke helt, hvor eller hvordan du skal starte?
Som begynder kan du sagtens selv gå i gang med at meditere. De fleste ….
Meditation til hverdagen
Har du et ønske om at inkorporere meditationsøvelser som en fast del af din travle hverdag …
Mentaltræning - så du bliver langtidsholdbar
Mentaltræning er det middel, der gør dig i stand til at yde på topniveau – uden at knække sammen under pres! Skal du være rigtig god til dét, du laver….
Hvad siger videnskaben om meditation
Kæmpe stigning i videnskabelige undersøgelser I de seneste 10-15 år er antallet af videnskabelige undersøgelser…
Bliv mere nærværende, få bedre søvn, mere energi og øg din livsglæde
My Daily Tune Live er skabt til at arbejde på det dybere niveau af din underbevidsthed. Som du måske ved, påvirker underbevidstheden vores tanker, følelser og adfærd på en automatisk og ubevidst måde. Ved daglig gentagelse af positive mentale tuning kan vi gradvist påvirke og ændre vores underbevidsthed.
I den daglige 20 minutters meditation starter vi med at bruge åndedrættet til at skabe fokus og ro. Vi afslutter med at indstille os på dagen, se os selv møde den og være i den med lys og positiv energi.
Meditation er en utrolig effektiv metode til at arbejde med underbevidstheden, da det giver os adgang til de dybere lag af vores sind.
Hvem er jeg
Jeg hedder Brian Dernje Nielsson og har en baggrund som eliteatlet på det danske kajaklandshold samt over 30 års erfaring som leder og iværksætter. Gennem årene har jeg arbejdet med mennesker og virksomheder, der ønsker at finde balancen mellem tempo og trivsel.
Med Dit Mentale Kompas og de daglige meditationer i My Daily Tune hjælper jeg mennesker, der føler sig fanget i hverdagens gråzone, med at skabe mere ro, retning og livsglæde.
Mit ønske er at inspirere til en ny kultur, hvor balance og bevidsthed bliver den naturlige drivkraft – både i os selv og i fællesskabet omkring os
Hvem er jeg
Jeg hedder Brian Dernje Nielsson og har en baggrund som eliteatlet på det danske kajaklandshold samt over 30 års erfaring som leder og iværksætter. Gennem årene har jeg arbejdet med mennesker og virksomheder, der ønsker at finde balancen mellem tempo og trivsel.
Med Dit Mentale Kompas og de daglige meditationer i My Daily Tune hjælper jeg mennesker, der føler sig fanget i hverdagens gråzone, med at skabe mere ro, retning og livsglæde.
Mit ønske er at inspirere til en ny kultur, hvor balance og bevidsthed bliver den naturlige drivkraft – både i os selv og i fællesskabet omkring os
