Personlig sparring
Jeg har gennem mange år arbejdet med meditation, mental balance og personlig udvikling, både i mit eget liv og sammen med de mennesker, jeg coacher.
Min erfaring er, at vi ofte har flere svar i os selv, end vi umiddelbart er bevidste om. Gennem nærvær, refleksion og de rette spørgsmål kan vi få øje på nye muligheder og skabe forandringer, der giver mening.
Samtalerne varer 60 minutter og foregår online, så du kan deltage hjemmefra eller et andet sted, hvor du har det godt.
En personlig samtale kan være en mulighed for at stoppe op, få nye perspektiver og blive mere bevidst om, hvad der er vigtigt for dig.
I vores samtaler tager vi udgangspunkt i dig og det, der fylder i dit liv lige nu. Jeg deler mine erfaringer, stiller spørgsmål og hjælper dig med at finde frem til de indsigter og værktøjer, der giver mening for dig.
Du behøver ikke at forberede noget særligt. Vi begynder med det, du har lyst til at tale om.
Det kan for eksempel være:
At få nye perspektiver på noget, der optager dig i din hverdag.
At blive mere bevidst om dine tanker, vaner og reaktionsmønstre.
At finde større klarhed i dine valg og prioriteringer.
At arbejde med din mentale balance og bruge Dit Mentale Kompas i praksis.
At udvikle eller tilpasse din meditationspraksis, så den understøtter dine personlige ønsker.
At finde inspiration og retning til din fortsatte personlige udvikling.
Samtaler
Du kan vælge en enkelt samtale eller et klippekort med fem samtaler, hvis du ønsker mulighed for løbende sparring og at arbejde med din udvikling i dit eget tempo.
Når du har købt en personlig sparring kontakter jeg dig for at aftale et tidspunkt for den første samtale.
En personlig sparring
60 minutter 1.200 kr. KØB her
Klippekort med 5 personlige sparringer
5 samtaler á 60 minutter 4.800 kr. (960 kr. pr. samtale) KØB her
Hvis du ønsker at skabe en større forandring
Personlig sparring tager udgangspunkt i det, der fylder for dig her og nu.
Hvis du ønsker at arbejde med mere dybdegående og varige forandringer, har jeg skabt mit 12-ugers forløb Dit Mentale Kompas.
Herefter udvikler du din egen personlige værktøjskasse med mentale og fysiske øvelser, der hjælper dig med at skabe forandringer i hverdagen.
Sammen arbejder vi med at gøre de nye vaner til en naturlig del af din daglige rytme. Undervejs bruger vi kompassets opfølgningsværktøjer til at følge din udvikling, justere det, der er behov for, og hjælpe dig med at holde kursen.
