fbpx

“Naturlig styrke – Kommer fra indre stilhed”

velkommen 1

Velkommen

Velkommen til et Meditations Univers med værktøjer til dig, der gerne vil præstere i dagligdagen, men ikke gå på kompromis med din mentale balance.

Daglig Live Meditation + mere end 20 specialudviklede meditationer.

Skærmbillede 2023-03-22 kl. 12.36.09

Meditations retreat

Fredag den 23 – 25 august i Dronningmølle

Meditation, fordybelse, indre ro og lækker vegetarisk mad.

“Jeg er blevet overrasket over hvordan det at meditere dybt over 3 dage har forandret mig, jeg har sluppet gamle begrænsninger og mærker mig mere fri på flere områder som giver mig mere livsglæde”
Jørgen Andersen

Værdien af My Daily Tune

MDT Live

My Daily Tune byder på en daglig 20 minutters morgen live meditation.

En meditation hvor du tuner ind på dagen og møder den med blid og positiv energi.

Billede1

Bliv medlem

For kun kr. 189 pr. måned får du adgang til min daglige Live Meditation + mere end 20 specialudviklede meditationer.

 

MDT på Tur IDBuzz

MDT Tour 2024

I den første uge af Juli var My Daily Tune på tur rundt i Danmark. 

Du kan se alle meditationerne her samt de efterfølgende samtaler hvor jeg taler med værterne om deres rejse ind i meditation.

 

365326298_663450935667015_6095894808036507949_n (1)

Meditationer

Mere end 20 specialudviklede meditationer som du både kan bruge til din spirituelle rejse og din performance på jobbet.

Meditationer til at blive nærværende, til at forbedre din søvn, til at skabe indre ro, øge din mentale skarphed.

20240103_064650

Meditation på Sri Lanka

10 dages meditation og yoga på skønne Sri Lanka.

Den 18 til 28 oktober 2024

En rejse til stilhedens land, begiv dig ud på en rejse af selvopdagelse, indre fred, klarhed og bevidsthed, guidet, af den gamle praksis af Vipassana meditation.

Meditations cirkel Tisvilde

Gode råd fra My Daily Tunere

De deler deres indsigt om, hvad der kan være udfordrende og hvad der har vist sig effektivt i deres egen meditationsrejse.

bodyscan

Bodyscan

Prøv Gratis

21 minutters liggende meditation der øger din bevidsthed om kroppen og finder tilbage til det naturlige niveau for hvile og afslapning.

Du vil mærke en forbedret søvn.

lyseblå inspiration

Hvad siger videnskaben om meditation

Kæmpe stigning i videnskabelige undersøgelser I de seneste 10-15 år er antallet af videnskabelige undersøgelser…

 

 

inspiration (5)

Mentaltræning - så du bliver langtidsholdbar

Mentaltræning er det middel, der gør dig i stand til at yde på topniveau – uden at knække sammen under pres! Skal du være rigtig god til dét, du laver….

pink inspiration

Meditation for
begyndere

Har du et ønske om at begynde at meditere, men ved du ikke helt, hvor eller hvordan du skal starte?

Som begynder kan du sagtens selv gå i gang med at meditere. De fleste ….

velkommen bredt

Opstarts forløb

Kom i gang med et opstartsforløb for kun kr. 29.

  • En 45 minutters online session med introduktion til meditation.
  • 1 måneds adgang til alle meditationer inklusive min daglige live meditation. 
  • En online spørgetime.

Næste opstartsforløb kommer i august

inspiration (3)

Meditation til hverdagen

Har du et ønske om at inkorporere meditationsøvelser som en fast del af din travle hverdag …

inspiration (2)

Undgå udbrændthed og stress i dit team

Undersøgelser foretaget ved University of Wisconsin-Madison: Kan mindfulness hjælpe på stress? Universitet spurgte 30.000 mennesker …..