Meditations univers
- med daglig live meditation
Meditations univers
- med daglig live meditation
My Daily Tune er et meditationsunivers med nærhed
At starte med at meditere er noget personligt. Vi er alle forskellige – både i det vi ønsker efter, og i det der kan være svært. Derfor har jeg skabt My Daily Tune med nærhed som udgangspunkt.
Når du bliver medlem, får du adgang til et lukket forum. Et fællesskab, hvor du kan dele, spørge og blive motiveret til at holde fast – og det er også her, du finder alle meditationerne.
Du starter med en personlig samtale med mig som en del af din første måned. Her tager vi udgangspunkt i dine ønsker – og i det, du oplever som det svære ved at komme i gang – så du får en rytme, der passer ind i dit liv.
For at skabe en fælles energi er der både daglige og ugentlige meditationer. Derudover får du et bibliotek med meditationer til særlige situationer – som søvn, mental pause, fokus og at slippe uro.
Min mission er enkel:
-at berige dit liv med mere ro, klarhed og balance – og derfra sætte en bølge i gang, hvor vi kan smitte hinanden med mere bevidsthed og nærvær.
Sådan beskriver medlemmerne det
“Det føles slet ikke krævende på samme måde, som når jeg sidder alene. Efter bare få uger føler jeg mig allerede mere robust og rolig – og samtidig mere åben og glad.”
Anders Haahr Rasmussen (Anders har nu været medlem i 4 år)
“Efter jeg er startet med My Daily Tune, kan jeg nemt komme i ro på kort tid. Jeg har lært at bruge min vejrtrækning til at skabe ro og fokus.”
Karina Rimmen (Karina har nu været medlem i 3 år)
Værdien af My Daily Tune
I denne video fortæller jeg om værdien af My Daily Tune og hvilken forskel vil det skabe i dit liv og hvordan.
Meditations retreats
3 til 8 dages retreats hvor vi skaber et trygt rum og tuner ind på ro og bevidsthed. Noget der kan være svært at gøre i hverdagen.
Book dit næste retreat idag
Dit Mentale Kompas
Bogen Dit Mentale Kompas hjælper dig til at forstå, hvorfor tempoet, teknologien og forventningspresset skubber os ud af balance — og hvordan du kan genetablere en indre ro, selv i en ydre verden, der aldrig stopper.
Gratis prøvemeditation
Hvis du har lyst til at mærke min måde at guide meditation på, kan du begynde her.
Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, får du samtidig adgang til en gratis prøve meditation og hører også om retreats og andre nye tilbud.
Lad os tage en snak
Måske kan du mærke, at noget skal være anderledes, men ikke helt hvordan du skal begynde. I en intro samtale møder jeg dig der, hvor du er, og vi tager udgangspunkt i det, der fylder lige nu.
En helt uforpligtende samtale der giver dig mulighed for at mærke efter og få lidt mere klarhed.
Bed om en samtale
Gode råd fra My Daily Tunere
Nogle af de eksisterende medlemmer deler deres indsigt om, hvad der kan være udfordrende og hvad der har vist sig effektivt i deres egen meditationsrejse.
Mental Klar Meditation
Slip nervøsitet og frygt når du skal præstere
Står du overfor en vigtig eksamen og føler dig nervøs eller uforberedt?
“Mental Klar” er en 20-minutters meditation, der hjælper dig med at finde ro, fokus og grounding før din eksamen.
Bedre søvn med meditation
Har du problemer med at få en god nats søvn, og ønsker du at skabe en varig forbedring?
Læs om de 4 meditationer jeg har udviklet til bedre søvn og tilmeld dig gratis online session.
Fremtidens ledere
Et forløb for ledere med fokus på energi, bevidst nærvær og indre kapacitet – så du møder frem med ro og tydelighed, også når presset er højt.
Læs mere og book en samtale på briannielsson.com
