Skab en meditationspraksis, der holder i din hverdag
Med daglige live meditationer, personlig guidning og et fællesskab, der gør det lettere at prioritere dig selv – også når hverdagen er fuld.
Vær med live kl. 7.30 eller brug dagens meditation, når det passer dig.
Prøv My Daily Tune i en måned for 139 kr.
Ingen binding – fortsæt kun, hvis det giver værdi for dig.
Velkommen indenfor i My Daily Tune
Anders har været medlem af My Daily Tune i mere end fem år:
“Det føles slet ikke krævende på samme måde, som når jeg sidder alene.
Efter at have deltaget i få uger føler jeg mig allerede mere robust og rolig, og samtidig åben og glad”
Anders Haahr Rasmussen, Journalist og forfatter
Hvorfor jeg skabte My Daily Tune
Efter mange år med præstation, ledelse og iværksætteri blev jeg selv ramt af stress. Meditation blev min vej tilbage til mere balance og kontakt med mig selv, og den erfaring blev begyndelsen på My Daily Tune.
I dag hjælper jeg andre med at finde en meditationspraksis og en livsrytme, der fungerer i en virkelig hverdag.
Det får du som medlem
Bliv en del af My Daily Tune med daglige live-meditationer, adgang til replay og et stort bibliotek af guidede meditationer.
Et fast holdepunkt, der hjælper dig med at skabe mere nærvær, klarhed og balance i hverdagen.
139 kr. om måneden – uden binding
3-måneders forløb
Skab forandringer, der holder i din hverdag
Et personligt forløb for dig, der oplever stress, pres eller mental overbelastning og ønsker støtte til at skabe mere balance. Vi arbejder ikke kun med meditation, men også med de vaner, relationer og livsområder, der påvirker dit nervesystem og din energi.
Personlige samtaler
Få støtte til det, der fylder lige nu
En personlig samtale kan hjælpe dig med at se din situation klarere og finde de næste skridt, der passer til dig og den hverdag, du står i.
Meditationsretreats
Giv dig selv tid til at komme dybere
På mine retreats træder vi væk fra hverdagens tempo og skaber plads til meditation, fordybelse, natur og nye indsigter. Du kan vælge mellem kortere retreats og længere forløb med op til ti dages meditation.
Dit Mentale Kompas
Min bog Dit Mentale Kompas er skrevet til dig, der ønsker at forstå dig selv bedre og skabe mere balance i dit liv.
Bogen giver dig indsigt i stress, energi, vaner, meditation og de mentale mønstre, der ofte styrer os mere, end vi er bevidste om.
Gratis prøvemeditation
Få en fornemmelse af min måde at guide på. Når du tilmelder dig, får du adgang til en gratis meditation og modtager samtidig inspiration og nyt om kommende retreats og aktiviteter.
Hvad medlemmerne oplever
Har du lyst til at opleve, hvad en fast meditationspraksis kan gøre for dig?
Prøv My Daily Tune i en måned for 139 kr. Du kan deltage live eller bruge dagens meditation, når det passer dig.
Gode råd og inspiration
Nogle af de eksisterende medlemmer deler deres indsigt om, hvad der kan være udfordrende og hvad der har vist sig effektivt i deres egen meditationsrejse.
Bedre søvn med meditation
Har du problemer med at få en god nats søvn, og ønsker du at skabe en varig forbedring?
Læs om de 4 meditationer jeg har udviklet til bedre søvn og tilmeld dig gratis online session.
For teams og virksomheder
Nyd rejsen, mens du skaber resultater
Et tre måneders forløb, der hjælper teams med at skabe mere mental balance, nærvær og bæredygtig energi – også når tempoet og kravene er høje.