Meditationer
Naturlig styrke kommer fra indre stilhed
Når du tegner et abonnement får du adgang til alle meditationer nedenfor, inklusive daglig Live Meditation
Juletilbud
December + Januar
-
Få adgang til alle meditation og My Daily Tune Live, i både december og januar for kun kr. 29, derefter koster det kr. 189 pr. måned
Bliv medlem
Betal månedligt-
Daglig 20 minutters Live Meditation
-
Mere end 20 forskellige meditationer
-
Fælles meditations forum
Vi samler kun på glade kunder 🙏
Bliv medlem
Betal årligt og spar kr. 378-
Daglig 20 minutters Live Meditation
-
Mere end 20 forskellige meditationer
-
Fælles meditations forum
Bliv gratis medlem
Hvis du har lyst til at prøve nogle af mine meditationer kan du blive gratis medlem. Det gør du ved at trykke på en af meditationerne nedenfor.
Indtast blot navn og e-mail og du får adgang til alle 3 meditationer.
De 5 Tibetanere
⏳ 13 minutter
En god måde at lære at veksle mellem det høje og det lave gear.
Bali Meditation
⏳ 20 minutter
20 minutters meditation fra Rismarker på Bali.
Meditationen er fra min rejse til Bali i januar 2023 hvor jeg sendte Live fra Bali hver morgen.
Bodyscan
⏳ 21 minutter
En ny bodyscan der er lidt længere og med super smuk musik af Deva Premal.
Bliv medlem af My Daily Tune Meditations Forum og få adgang til alle meditationer nedenfor, inklusiv My Daily Tune Live.
Fokus Meditaion
⏳ 20/30 minutter
Du træner din opmærksomhed til at være mere fokuseret.
Bevidstheds Meditation
⏳ 20 / 30 minutter
Du øger din evne til at være i ro med både indre og ydre forstyrrelser, hvilket øger din mentale frihed.
Bodyscan
⏳ 15 minutter
Du øger din bevidsthed om kroppen og finder tilbage til det naturlige niveau for hvile og afslapning. Du vil mærke en forbedret søvn.
Bodyscan
⏳ 21 minutter
En ny bodyscan der er lidt længere og med super smuk musik af Deva Premal.
Minut to arrive
⏳ 4 minutter
En opmærksomheds-øvelse, der gør dig mentalt skarp og klar til dit møde.
Mentalt break
⏳ 10 minutter
Mentale breaks gør, at du kan holde dig mentalt skarp og bevare energien gennem dagen.
Grounding
⏳ 5/20 minutter
Grounding giver os mulighed for at finde roen, skabe balance og åbne sindet.
Åndedræts-øvelse
⏳ 5 minutter
Åndedrætsøvelse, der skaber ro og giver et mentalt reset.
De 5 Tibetanere
⏳ 13 minutter
En god måde at lære at veksle mellem det høje og det lave gear.
De 5 Tibetanere
⏳ 21 gentagelser – 18 min
De 5 tibetanerne er en god kombination af mental og fysisk træning.
Fri Meditation
⏳ 30 minutter
Meditationen kombinerer fokus-meditation og bevidstheds-meditation.
Slip bekymringer
⏳ 14 minutter
I situationer hvor du mærker uro i dit sind, kan du bruge denne meditation til at tune ind og skabe bevidsthed og give slip.
Aften Meditation
i naturen
⏳ 22 minutter
Aften Meditation i Naturen, en skøn forårsaften i Ruslands Bakker.
Aften Meditation
⏳ 20 minutter
En meditation hvor du tager afsked med dagens oplevelser, møder din indre ro, og gør klar til en fredfyldt søvn.
Fald i søvn
⏳ 14 minutter
En meditation, hvor jeg guider dig til at give helt slip og overgive dig til en fredfyldt søvn.
Visdom Meditation
⏳ 10 minutter
En meditation hvor du åbner op for din indre visdom også kaldet intuition.
Pomodoro Meditation
⏳6 minutter
En meditation hvor du arbejder fokuseret og tuner ind på en opgave.
Bali Meditationer
⏳ Cirka 20 minutter
3 udvalgte meditationer fra Bali januar 2023.
My Daily Tune - ARKIV
⏳ Cirka 20 minutter
Udvalg af tidligere My Daily Tune temaer.
Helligdags Meditation
⏳ Cirka 45 minutter
3 udvidet My Daily Tune meditationer.
