“Naturlig styrke – Kommer fra indre stilhed”
Velkommen
Velkommen til et Meditations Univers med værktøjer til dig, der gerne vil præstere i dagligdagen, men ikke gå på kompromis med din mentale balance.
Daglig Live Meditation + mere end 20 specialudviklede meditationer.
Kom igang for kr. 29
Daglig Live meditation
Mere end 20 meditationer til forskellige situationer
Fælles meditations forum
Meditations retreat
Skab bevidsthed – frigør dit indre potentiale
Nogle gange kalder livet på os til at stoppe op, trække vejret dybt og finde tilbage til det, der virkelig betyder noget.
Mine retreats er fra 3 til 10 dage og er skabt ud fra den tanke – at vi sammen kan finde den ro og klarhed, der kan være svær at nå i hverdagen.
Jeg er med dig hele vejen, og vi skaber et trygt rum, hvor du kan fordybe dig i meditation, udforske din indre verden og finde balance.
Vær med i Hornbæk eller på den magiske ø Ibiza.
Gode råd fra My Daily Tunere
De deler deres indsigt om, hvad der kan være udfordrende og hvad der har vist sig effektivt i deres egen meditationsrejse.
Meditationer
Mere end 20 specialudviklede meditationer som du både kan bruge til din spirituelle rejse og din performance på jobbet.
Meditationer til at blive nærværende, til at forbedre din søvn, til at skabe indre ro, øge din mentale skarphed.
Bodyscan
Prøv Gratis
21 minutters liggende meditation der øger din bevidsthed om kroppen og finder tilbage til det naturlige niveau for hvile og afslapning.
Du vil mærke en forbedret søvn.
Kom i gang
Kom igang tilbud kr. 29
Du får du adgang til min daglige Live Meditation + mere end 20 specialudviklede meditationer.
Gratis prøve
My Daily Tune byder på en daglig 20 minutters morgen live meditation.
En meditation hvor du tuner ind på dagen og møder den med blid og positiv energi.
MDT Tour 2024
I den første uge af Juli var My Daily Tune på tur rundt i Danmark.
Du kan se alle meditationerne her samt de efterfølgende samtaler hvor jeg taler med værterne om deres rejse ind i meditation.
Undgå udbrændthed og stress i dit team
Undersøgelser foretaget ved University of Wisconsin-Madison: Kan mindfulness hjælpe på stress? Universitet spurgte 30.000 mennesker …..
Åndedrættet
Hvorfor er åndedrættet dit vigtigste værktøj
Åndedrættet er vores mest fundamentale og kraftfulde værktøj til mental og fysisk sundhed. Det er den eneste autonome funktion i kroppen, som vi kan styre bevidst.
Meditation for
begyndere
Har du et ønske om at begynde at meditere, men ved du ikke helt, hvor eller hvordan du skal starte?
Som begynder kan du sagtens selv gå i gang med at meditere. De fleste ….
Meditation til hverdagen
Har du et ønske om at inkorporere meditationsøvelser som en fast del af din travle hverdag …
Mentaltræning - så du bliver langtidsholdbar
Mentaltræning er det middel, der gør dig i stand til at yde på topniveau – uden at knække sammen under pres! Skal du være rigtig god til dét, du laver….
Hvad siger videnskaben om meditation
Kæmpe stigning i videnskabelige undersøgelser I de seneste 10-15 år er antallet af videnskabelige undersøgelser…
