Meditations retreats

Skab bevidsthed – frigør dit indre potentiale
Tag en pause fra hverdagens travlhed og dyk ned i en række unikke meditationsretreats, designet til at hjælpe dig med at finde balance, ro og fornyet energi. Uanset om du er ny til meditation eller ønsker at fordybe din praksis, vil disse retreats give dig tid, rum og vejledning til at forbinde med dig selv på en dybere måde.

3 dages
Vipassana inspireret meditation
Ideelt for dig, der ønsker en kortere, men intens indre rejse og en forsmag på den dybere praksis.
På Solgården i Hornbæk
Den 16-18 maj · 22-24 august

8 dages
Vipassana inspireret meditation
Oplev transformation gennem indre stilhed på et 8-dages Vipassana-inspireret retreat i Hornbæk.
Den 13 til 20 juni 2025

7 dages
Vipassana inspireret meditation
På Sri Lanka
Træd ud af hverdagens tempo og ind i en dyb indre rejse med et 7-dages meditationsretreat på det smukke Talalla Retreat i det sydlige Sri Lanka.
Den 16 til 22 oktober 2025
Hvert retreat er nøje sammensat med meditation, yoga, refleksion og tid til fordybelse i smukke omgivelser. Du vil opleve en transformation i både krop og sind, og få redskaber, der kan støtte dig langt ud over retreatet.
Hvis du deltager på mere end ét retreat i 2025 tilbyder jeg dig en gratis individuel coaching session på 1.5 time. Denne session kan afholdes enten i Hornbæk eller online, og vil hjælpe dig med at få indsigt i din personlige meditationsrejse samt uddybe de temaer, der er vigtige for dig.

Første gang jeg var på retreat, oplevede jeg en overraskende mental skarphed og levende opmærksomhed i tiden efter. Anden gang jeg var afsted, fandt jeg tilbage i en følelsesmæssig stabilitet, jeg havde mistet. Tredje gang brød jeg igennem med en vigtig forandring i et tankemønster, som jeg havde arbejdet med i lang tid. Hver eneste gang lander jeg i en dyb, indre ro hjulpet på vej af Brians nænsomme guidning og Jeanettes varme og gæstfrihed, utrolig lækker mad, skønne omgivelser og fantastisk dejlige mennesker.
Jeg glæder mig allerede til fjerde gang.
Videnskaben har bevist at meditation reducerer stress og øger vores overblik, kreativitet, beslutningskraft og empati.