Som uddannet Mindfulnes instruktør er jeg kræsen med, hvem der guider mig i meditationer. Brian har de kvaliteter, jeg holder af: Ro, afklaring, rummelighed og en stemme, der hviler i kroppen. Eftervirkningen af de 3 dages Vipassana var spændende: Musiktekster stod krystalklart, mad smagte tydeligere, dufte…alle sanser er skærpet, og virkningen synes at holde. Klar anbefaling fra mig til Brian Nielssons Vipassana retreats.

“Brian skaber et kærligt og udogmatisk rum for læring og indre ro - der er højt til loftet, stor viden, nærvær og humor i det rum Brian holder. Jeg følte mig set og tryg i både stilheden og erfaringerne med meditationen. Det var en stor oplevelse både på det indre plan og med de smukke omgivelser og maden.”

Efter 2,5 dages meditation på Langeland oplevede jeg en overraskende skarphed i dagene efter. Det, at komme i dybden med meditation over flere dage, gav mig nogle nye indsigter og gjorde, at jeg fandt et dybere niveau i min meditation. Det var trygt at lade sig guide gennem meditationerne af Brians rolige stemme. Og det var et skønt break fra hverdagen at få serveret virkelig sund og lækker mad i selskab med spændende nye bekendtskaber.

”Siden jeg kom hjem fra retreat har jeg oplevet en helt anden rolig søvn - og en stille og rolig opstart på et nyt job, hvilket ellers kan være stressende i sig selv.

Jeg oplever på en eller anden måde at have fået 'renset ud' i noget der ellers havde bidt sig godt fast, og som jeg i lang tid har prøvet at komme af med vha. f.eks en stresspsykolog, metakognitiv terapi osv - men uden ret meget held.

Så det står mig ret klart at jeg skal holde fast i meditationen på en ret regelmæssig basis - jeg er helt sikker på at det er noget der vil kunne hjælpe mig til at holde balancen i hverdagen fremover”.

Meditation på Langeland gav mere ro. Under meditation fik jeg taget nogle valg, som betød nej til noget og ja til noget andet. Det bedste var, at jeg oplevede at blive smertefri i nogle kropsdele. Jeg kan anbefale stedets gode mad og Jeanette og Brians evne til at hygge om os.

Det var meget værdifuldt for mig at få erfaring med lange meditationer, det giver en dyb ro, indsigter dukker op. Spørgsmålene undervejs var rigtig gode, var med til at øge indsigt og fik tingene til at falde på plads. Og Brian´s stemme, hans ro og kropssprog giver bare så meget ro og velvære. Jeg blev overrasket over, at indsigter blev ved med at dukke op i ugen efter og en tanke oppe i hovedet (noget man gerne vil gøre, men aldrig rigtigt får gjort) pludselig dukker op som en indsigt nede fra kroppen, bliver manifesteret og får en meget større betydning.

Jeg er blevet overrasket over hvordan det at meditere dybt over 3 dage har forandret mig, jeg har sluppet gamle begrænsninger og mærker mig mere fri på flere områder som giver mig mere livsglæde.

Var man som jeg kommet til yoga- og meditationsretreatet for i stilhed at stille skarpt på ønskede ændringer i livet, så blev stilheden ikke udfordret af spørgsmål om ens livssituation i plenum eller spørgsmål fra Brians side. Tak for at give rum til at være i egne tanker. Inviterede man omvendt til dialog om ønskede ændringer, så var der dog også lejlighed til at tale med Brian herom på tomandshånd - eller vende det med de andre deltagere undervejs.

Det var en rigtig god oplevelse for mig at meditere længere tid end jeg plejer. Det var svært til at starte med, men blev lettere som vi kom i gang. I forbindelse med en af de lange meditationer fik jeg en dyb indsigt som fik mig til at se hvad der virkelig er væsentligt i mit liv.

Det var første gang jeg kastede mig ud i at deltage i et retreat med helt fremmede mennesker. Jeg var noget nervøs og følte mig yderste sårbar. Men sikke et magisk, trygt og livsbekræftende møde. Brian er fantastisk dygtig og skaber en ro og tillidsfuld atmosfære. Jeg lider af slem pulserende tinnitus, men føler alligevel at jeg oplevede en dyb stilhed og ro i de lange meditationer. En varm tanke til alle der deltog - de dybe samtaler og en fælles intens og betydningsfuld oplevelse. Kan varmt anbefales.

En virkelig god oplevelse - Jeg tilbragte en forlænget weekend på meditationsretreat med Brian Nielsson og fandt så dybt ned og ind i meditationer, som jeg ikke har prøvet før og fik enkle og nemme redskaber til at arbejde med et par områder, som jeg længe gerne har villet arbejde med. Brian er en fantastisk dygtig meditationsguide, og det er en fornøjelse at følge Brian ind i dybe og lange meditationer.

Jeg var spændt på om meditation i 3 dage ville være for langvarigt og stille for mig. Men tværtimod føltes det som om tiden fløj afsted og jeg nød virkelig dagene som var fyldt med nærvær, god energi og ny læring i skønne omgivelser. Brian er god til at skabe en varm og tryg ramme hvor der er plads til alle uanset erfaring.

2. gang jeg var med oplevede jeg anderledes, da kroppen huskede de øvelser, som jeg deltog i den første gang. Jeg startede 1. gang en proces, som giver mig mere beslutsomhed, bedre bevægelse og forståelse af livssituation i et holistisk perspektiv. Det fik jeg bekræftet i 2. ophold. Modtagelse med hilsen af en markbuket, en flot hilsen skrevet af Jeanette. Den anden Jeanette er tryllekunstner i køkkenet, og sanseligheden, sundheden og sammensætningen af sund mad er i TOP 10. Hele opholdet er designet til forkælelse, nydelse og læring. Namaste Brian for denne sammensætning.

På Brians meditationsretreat blev jeg mødt af en følelse af fællesskab og forståelse trods ingen af os kendte hinanden inden. Brian som meditationsvejleder er utrolig forstående og støttende og gennem hans guidance opdagede jeg virkelig kraften af åndedrættet og de meditationsteknikker han bruger. Jeg forlod retreatet med en dybere forståelse af mig selv og en fornyet evne til at møde livets stress med ro og nærvær. Denne weekend var intet mindre end transformerende. Brian får min største anbefaling!

Hvorfor tage på meditations-retreat hos My Daily Tune?
Første gang jeg var på retreat, oplevede jeg en overraskende mental skarphed og levende opmærksomhed i tiden efter. Anden gang jeg var afsted, fandt jeg tilbage i en følelsesmæssig stabilitet, jeg havde mistet. Tredje gang brød jeg igennem med en vigtig forandring i et tankemønster, som jeg havde arbejdet med i lang tid. Hver eneste gang lander jeg i en dyb, indre ro hjulpet på vej af Brians nænsomme guidning og Jeanettes varme og gæstfrihed, utrolig lækker mad, skønne omgivelser og fantastisk dejlige mennesker.
Jeg glæder mig allerede til fjerde gang.

Jeg har netop været på et meditationsretreat hos Brian i Hornbæk. Stedet var meget skønt med dejlig natur. Brian og familien var meget imødekommende og kærlige og jeg følte mig meget velkomne fra starten. Det var en skøn følelse. Brian har godt styr på sin meditationspraksis og jeg fik rigtigt meget godt ud af mit ophold her. Det kan varmt anbefales. 🙏🌞

Jeg har lige været på et 3 dages meditations retreat hos Brian. Det har været en dejlig tryg og hjertevarm oplevelse i nogle skønne rammer. Jeg har fået ladet op med naturvandringer, stilhed, nye indsigter og sund mad. Stor anbefaling herfra .