Mit Mentale Kompas
Slip stress med meditation
Du har taget det første skridt mod en mere rolig og balanceret hverdag, og jeg glæder mig til at støtte dig på din rejse mod at slippe stress og finde indre ro.
Denne side er dit Mentale Kompas, din personlige logbog som kun du kan se og har adgang til. Du kan bruge de forskellige værktøjer i menuen til at støtte dig i din udvikling. Selve online forløbet kører over 4 uger hvor vi mødes online hver onsdag. Men du har adgang til My Daily Tune og denne logbog i de 3 måneder du har tilmeldt dig og hvis du fortsætter dit medlemskab vil du fortsat have adgang.
Du har fået en ny blå knap i toppen af My Daily Tune “Slip Stress” den linker til denne forside på din logbog.
Hvordan kommer du bedste igang?
- Hvis du er ny til My Daily Tune vil jeg anbefale at starte med at se den guide jeg har lavet til hvordan man finder rundt på My Daily Tune meditations univers og hvordan føjer My Daily Tune til forsiden af din telefon. Du finder guiden her
- Derefter vil jeg anbefale at du udfylder Min Mentale Temperatur og Mine ønsker til forandring som du finder i menuen.
- Når du er klar til at gå videre vil jeg anbefale dig at se de sider jeg har lavet med gode råd til meditation og om åndedrættet mv.
VIGTIGT:
Den side der hedder Online møder & Forum er den side hvor du finder de fælles online møder om onsdagen, og det er her du deler indsigter og stiller spørgsmål i den fælles gruppe.