My Daily Tune - Replay - Taknemlighed
1 uge – 23 august – 27 august 2021
Det kan let blive et mønster at lade de negative tanker i fylde for meget. Det påvirker i høj grad vores livsglæde men samtidig koster det så meget energi.
Derfor skal vi i denne uge have opmærksomheden rettet mod taknemmelighed.
- Så i løbet af din dag, læg mærke til alle de små ting der giver glæde og giv dem lov til at fylde i din opmærksomhed.
- Hver aften Tune ind på de ting du har været mest taknemmelig for ved dagen.
- Og i løbet af ugen nedskriv de ting du er mest taknemmelig for i dit liv både små og store emner.
Som Buddha sagde ”Der hvor din opmærksomhed er, er der hvor Dit Liv er”.
Så ved at have mere opmærksomhed på de ting du er taknemmelig for, fremfor dine negative tanker, bliver det Dit Liv.
Til inspiration deler jeg her de ting jeg er taknemlig for:
- Jeg har en kone som elsker mig betingelsesløst
- Jeg har 3 børn der lever i en fin balance, opmærksomme på deres medmennesker, kærlige og betænksomme.
- Jeg har en tæt relation til mine 2 brødre, vi deler både glæder og sorger
- Jeg har fået udfordringer og muligheder i mit liv som jeg får lov til at bruge til at inspirere andre
- Jeg lever en hverdag med rammer der gør alt muligt.
Namaste Brian 🙏
