I temaet “Langsomhed” inviterer jeg dig til at sænke tempoet i både krop og sind. Når vi tager os tid til at gøre tingene langsomt, åbner vi op for dybere nærvær og bevidsthed. Langsomhed hjælper os med at skabe en ro, hvor vi kan være mere til stede i nuet, mærke vores følelser og opdage, hvad der virkelig betyder noget. “Langsomhed gør det lettere at være i bevidsthed” – det er i langsomheden, at vi finder plads til at være helt til stede med os selv.