My Daily Tune - Replay - Blidhed
My Daily Tune - Replay - Blidhed
3 uger – D.6 juni – d.24 juni 2022
Blidhed er et interessant emne at arbejde med, for på en måde er det ret simpelt, men på en anden måde er det også virkelig et emne man kan skabe en stor forskel med.
Blidhed er en besked du sender til dig selv fysisk og mentalt.
Fysisk ved at have opmærksomhed på at slippe til en blød energi i løbet af dagen. Når du har denne opmærksomhed, bliver du bevidst om hvordan og i hvilke situationer du spænder i din krop.
Mentalt ved at være blid ved dig selv i stedet for at bebrejde og presse dig selv.
Ved at slippe til blidhed skaber du en dybere ro der gør dine ubevidste og uhensigtsmæssige mønstre mere tydelige. Når du møder disse mønstre som vil mærkes som modstand eller ubehag med blot at observere og acceptere, så opløser du mønstrene skridt for skridt.
Giv dig selv lov til at møde blidhed, lad det få lov til at fylde i din opmærksomhed og brug det til at øge din bevidsthed og slippe dybe mønstre.
Namaste Brian 🙏
