Videre til indhold
Kom i gang til kr. 29
Meditations bibliotek
Meditations retreats
Individuelle Forløb
Klippekort til 5 samtaler om din meditationsrejse
12 ugers personlig proces
Referencer
Gode råd fra My Daily Tunere
Inspiration
Om Brian
Log ind
LOG IND
Min Mentale værktøjskasse
Denne lille øvelse gør at du let kan følge din udvikling og den forandring du ønsker at skabe.
Min Mentale Temperatur
1. Er du nærværende i dit liv?
1 Aldrig
2 Sjældent
3 Sommetider
4 Ofte
5 Altid
2. Hvor ofte kan du holde fokus på en opgave?
1 Aldrig
2 Sjældent
3 Sommetider
4 Ofte
5 Altid
3. Er du livsglad?
1 Aldrig
2 Sjældent
3 Sommetider
4 Ofte
5 Altid
4. Hvor ofte har du mentalt overskud og intet pres ?
1 Aldrig
2 Sjældent
3 Sommetider
4 Ofte
5 Altid
5. Er du tilfreds med dig selv?
1 Aldrig
2 Sjældent
3 Sommetider
4 Ofte
5 Altid
6. Hvor meget energi har du?
1 Altid træt
2 Ofte træt
3 Sommetider træt
4 God energi
5 Altid frisk
7. Hvor ofte er din søvn god?
1 Aldrig
2 Sjældent
3 Sommetider
4 Ofte
5 Altid
8. Føler du dig fysisk sund?
1 Slet ikke
2 Ikke tilfreds
3 Det er ok
4 Tilfreds
5 Meget tilfreds
9. Hvor ofte har du hovedpine, ondt i maven eller andre skavanker?
1 Dagligt
2 Ofte
3 Sommetider
4 Sjældent
5 Aldrig
10. Hvor ofte bruger du stimulanser som koffein, sukker, alkohol mv. til at holde energien?
1 Dagligt
2 Ofte
3 Sommetider
4 Sjældent
5 Aldrig
Gem til arkiv
If you are human, leave this field blank.
