Replay
Bedre søvn med meditation onsdag den 9. april
Her finder du replay fra webinaret om hvordan meditation kan give en bedre søvn. Vi starter med en kort meditation til at finde ind i roen sammen, derefter fortæller jeg om de 3 områder der er udfordrende vedr. dårlig søvn og kommer med øvelser og teknikker du kan bruge til at skabe en ændring. Vi slutter med en guided bodyscan til en dejlig afslappende søvn.
Jeg har udviklet 4 guidede meditationer, der kan hjælpe dig med at skabe en dybere forbindelse til din krop og sind, og dermed give dig den ro, du behøver for at opnå en mere afslappet og restituerende søvn.
Disse meditationer er designet til at berolige dit nervesystem, løsne spændinger og guide dig til indre ro – så du kan falde i søvn lettere og vågne op med fornyet energi.
Derfor mediterer jeg ...
Mit navn er Brian Nielsson
Jeg guider mennesker til øget livsglæde.
Jeg har erfaring fra mere end 30 år som leder og iværksætter. Jeg kender til den energi, der opstår af at skabe noget, og jeg elsker den.
I de virksomheder jeg har stiftet har kulturen og medarbejdertrivsel altid været det vigtigste for mig. Det skulle være sjovt at være med på holdet, og målet var, at hver enkelt medarbejder skulle opleve det som den bedste arbejdsplads i deres liv.
Jeg ved også, at både den energi og evnen til at kunne arbejde i et højt tempo er et must for de fleste ledere og ambitiøse medarbejdere i dag.
Jeg er ambitiøs og har altid haft et højt drive, men jeg er også sensitiv, så det har krævet meget at finde balance. En balance jeg har arbejdet meget med og bliver ved med at forfine.
I mere end 25 år har jeg været sammen med min kone, Jeanette, og nydt hendes balance, nærvær og kærlighed. Vi har 3 dejlige børn; Malou, Philippa og Jonathan.
