Er du klar til at meditere?

Her kan du prøve en 20 minutters morgenmeditation og få en fornemmelse af min måde at guide på: tonen, tempoet og den ro, vi arbejder med undervejs.

Lyt gerne uden at skulle præstere noget. Bare mærk efter, om det føles som et sted, du har lyst til at vende tilbage til.

Ved at meditere dagligt eller nogle gange om ugen, mærker du over tid, at det bliver lettere, men også, at du skaber en dybere forandring.

Hvis du får lyst til mere meditation kan du blive medlem af My Daily Tune.