Skab en stærkere meditationspraksis i januar
Vil du starte det nye år med ro, balance og en fast meditationspraksis?
Lørdag den 4. januar kl. 09.00 inviterer jeg dig til en gratis online meditation session, der markerer starten på et 4-ugers forløb designet til at hjælpe dig i gang med meditation – eller til at gøre det til en vane, der varer ved.
Denne session er en oplagt mulighed for at opleve meditationens effekt og lære, hvordan du kan skabe mere nærvær og fokus i din hverdag.
NB: Hvis du allerede er medlem af My Daily Tune skal du alligevel tilmelde dig for at være med på dette forløb, men deltagelsen er gratis for dig.
Et 4-ugers forløb til at støtte din praksis
Efter den gratis meditation den 4. januar fortsætter forløbet i 4 uger, det kan du være med på som medlem. Du kan allerede nu tilmelde dig intro tilbud til kr. 29 og få adgang :
- Daglig morgenmeditation med ‘My Daily Tune’: 20 minutter hver dag, der giver dig en rolig og fokuseret start på dagen.
- Adgang til alle meditationer i meditations universet.
- 4 opfølgning sessioner hver onsdag kl. 16.30 (45 minutter):
- Onsdag den 8. januar
- Onsdag den 15. januar
- Onsdag den 22. januar
- Onsdag den 29. januar
Hvad er værdien af opfølgnings sessionerne?
Opfølgning sessionerne er en vigtig del af forløbet, da de giver dig den nødvendige støtte og vejledning til at opbygge din meditationspraksis. Hver session er skræddersyet til at:
- Styrke din praksis: Vi mediterer sammen, hvilket gør det nemmere at opretholde fokus og motivation, især hvis du lige er begyndt.
- Give plads til spørgsmål og refleksion: Du får mulighed for at stille spørgsmål, dele dine erfaringer og få indsigt i, hvordan andre opfatter meditation, hvilket kan inspirere og styrke din egen praksis.
- Løse udfordringer: Meditation kan føles svært i starten, og det er helt naturligt at støde på udfordringer. I disse sessioner vil jeg guide dig i, hvordan du kan overvinde eventuelle barrierer og gøre meditationen til en naturlig del af din hverdag.
- Giv dig konkrete tips: Jeg vil dele enkle og effektive strategier for at få meditation til at blive en stabil vane, så du ikke kun mediterer i starten af året, men fortsætter langt ud i fremtiden.
Start det nye år med fokus på dig selv, og lad mig støtte dig i at skabe en meditationspraksis, der kan gøre en positiv forskel i din hverdag.
Jeg glæder mig til at meditere sammen med dig.
Har du spørgsmål allerede nu, er du velkommen til at skrive til mig på brian@briannielsson.com.
Namaste Brian
Derfor mediterer jeg ...
Mit navn er Brian Nielsson
Jeg guider mennesker til øget livsglæde.
Jeg har erfaring fra mere end 30 år som leder og iværksætter. Jeg kender til den energi, der opstår af at skabe noget, og jeg elsker den.
I de virksomheder jeg har stiftet har kulturen og medarbejdertrivsel altid været det vigtigste for mig. Det skulle være sjovt at være med på holdet, og målet var, at hver enkelt medarbejder skulle opleve det som den bedste arbejdsplads i deres liv.
Jeg ved også, at både den energi og evnen til at kunne arbejde i et højt tempo er et must for de fleste ledere og ambitiøse medarbejdere i dag.
Jeg er ambitiøs og har altid haft et højt drive, men jeg er også sensitiv, så det har krævet meget at finde balance. En balance jeg har arbejdet meget med og bliver ved med at forfine.
I mere end 25 år har jeg været sammen med min kone, Jeanette, og nydt hendes balance, nærvær og kærlighed. Vi har 3 dejlige børn; Malou, Philippa og Jonathan.
