Mine Leveregler

Når du arbejder med meditation, vil du gradvist blive opmærksom på områder i dit liv, som du måske ikke har været bevidst om før. Det kan være dybtliggende overbevisninger, som du gerne vil have mere fokus på, eller nye perspektiver, som hjælper dig med at holde dig på rette kurs. Jeg kalder disse for “Leveregler.”

I dette afsnit kan du nedskrive dine egne leveregler, og jeg opfordrer dig til at nedskrive dem, som du bliver opmærksom på dem undervejs.

Eksempler på Leveregler:

• Fokuser på én ting ad gangen.
• Nyd det, du gør, i stedet for at bekymre dig om, hvad du ikke når.
• Succes skaber mere succes.
• Der er altid nok ressourcer, når jeg prioriterer én ting ad gangen.
• Problemer løses bedst ved at tune ind, acceptere og give slip. Hvis der er potentielle konflikter, skaber jeg så hurtigt som muligt afklaring.
• Jeg handler med styrke – jeg pakker ikke tingene ind, men går direkte til kernen, skaber afklaring og tager ansvar. Jeg er modig, fordi jeg er afklaret med konsekvenserne.
• Lad ikke livet blive for alvorligt.
• Don’t worry, be happy.
• Hav modet til at skabe afklaring.