Her kan du se Replay fra meditation lørdag den 4. januar
Meditation og 4 ugers forløb januar 2025
Velkommen til dit meditationsforløb – Start den 4. januar
Lørdag den 4. januar starter vi med en fælles meditation, og det markerer begyndelsen på dit 4-ugers forløb. Denne første session er gratis og giver dig en introduktion til meditation og en solid start på din meditationsrejse.
Del dine erfaringer som en gruppe:
Fællesskabet er en vigtig del af forløbet. Jeg opfordrer dig til at dele dine erfaringer og refleksioner under opfølgnings-sessionerne. Det at høre andres perspektiver og få støtte i gruppen kan være en fantastisk kilde til inspiration og motivation. Efter meditationen den 4. januar opretter jeg en speciel gruppe hvor vi kan dele erfaringer.
Vi starter sammen – og vi fortsætter sammen.
Jeg er her for at støtte dig hele vejen igennem. Hvis du har spørgsmål eller har brug for hjælp undervejs, er du altid velkommen til at kontakte mig. Jeg glæder mig til at meditere sammen med dig og være en del af din meditationsrejse.
For at fortsætte efter den første session den 4. januar og få adgang til hele forløbet, herunder de daglige morgen meditationer og opfølgning sessionerne, skal du være aktivt medlem af My Daily Tune. Hvis du ikke allerede er medlem, kan du tilmelde dig med et særligt introtilbud på kun kr. 29 for den første måned.
Sådan foregår forløbet:
-
Startsession den 4. januar kl. 09:00-10:00
Denne session giver dig en solid start, hvor vi mediterer i 20 minutter og sætter en intention for de kommende uger. -
Opfølgning Sessioner hver onsdag kl. 16:30 (45 minutter):
- Onsdag den 8. januar
- Onsdag den 15. januar
- Onsdag den 22. januar
- Onsdag den 29. januar
Hvordan sessionerne fungerer:
- Meditation sammen: Hver session starter med 20 minutters fælles meditation for at styrke din praksis og holde motivationen oppe.
- Erfaringsdeling og refleksion: Efter meditationen får du mulighed for at dele dine oplevelser og stille spørgsmål.
- Guidance og tips: Jeg deler konkrete råd og strategier for at gøre meditation til en fast vane i din hverdag.
