Mit Mentale Kompas
5 gode råd til din meditation
4 minutters video med 5 gode råd til din meditation indeholdende følgende punkter:
- Mød din meditation på en mental fri måde
- Prøv ikke at opnå noget
- Hvordan skal du sidde?
- Hvor lang tid skal du meditere?
- Hvilket tidspunkt er bedst at meditere?
